ニキビの原因はストレスか

妊活

私の肌質は普通肌でどちらかというと乾燥肌に近いです。だから思春期でもあまりニキビで悩むことはありませんでした。

しかし、最近時々一つ二つニキビができるのです。ニキビができる場所は決まっています。あごの下と頬です。この場所はストレスによるホルモンバランスの乱れでニキビができると聞いたことがあります。あごの下は内蔵が弱っているとできやすいとも言いますよね。

明らかに大人ニキビというやつです。私はストレスがたまるとチョコレートを食べてしまうのです。これもニキビにはよくないですよね。分かってはいるのですが止められません。

とにかくニキビができたときには丁寧なクレンジングを心がけています。オイルクレンジングで優しくマッサージするようにクレンジングしています。枕カバーは毎日洗うようにしています。それであまりひどくはならないので清潔にするのは大事だなあと感じています。

化粧を薄くしたいと思っても厚く塗らさります。

日中はコンシーラーを使ってなんとかメイクで隠しています。こんなときは化粧品の力に感動します。

しかし、ニキビは体内からです。食事とストレスを見直さなければ根本的な解決にはなりません。

食事はなるべく油っこいものをひかえるようにしています。野菜中心でビタミンをたっぷりとるようにしています。

でも、ストレスがたまるとどうしても暴飲暴食をしてしまうのです。つまり私の場合は、ストレス解消方法を考えるのが一番のニキビ対策なんですね。

スキンケアやメイクで頑張っているニキビ対策も、ストレスがなくなればしなくてよくなるのでしょうか。